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हर रोज एक फल खाने की डालें आदत
लंबे समय से ये कहा जाता रहा है कि ताजे फल खाने के फायदे बहुत ही ज्यादा होते हैं. यही वजह है कि हर किसी ने इस बात को माना है और अपनी डाइट में फलों को शामिल किया है. फल की सबसे खास बात ये होती है कि...
3 Oct 2023 5:20 PM GMT
ये 5 आदतें शरीर को जीवन भर रखती हैं फिट
शरीर को फिट रखना बहुत जरूरी है, नहीं तो बीमारियां घेरने लगती हैं। अगर आप भी जिंदगी भर फिट रहना चाहते हैं तो आपको छोटी-छोटी हेल्दी आदतें अपनानी चाहिए। ये स्वस्थ आदतें आपके अंगों को स्वस्थ रखती हैं और...
14 Aug 2023 6:21 PM GMT
