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प्रभावी पीठ दर्द की रोकथाम के लिए इन सरल स्ट्रेच का अन्वेषण करें

लाइफस्टाइल: पीठ दर्द विभिन्न कारणों से हो सकता है जैसे डेस्क पर काम करते समय गलत मुद्रा या वर्कआउट के दौरान बहुत अधिक जोर लगाना। नियमित स्ट्रेचिंग रूटीन में शामिल होना आपकी पीठ की सुरक्षा के लिए...