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पीरियड्स के दौरान एक्सरसाइज के फायदे

एक्सरसाइज करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. डॉक्टर दिन में कम से कम 15 मिनट कोई न कोई व्यायाम करने की सलाह देते हैं. लेकिन महिलाएं पीरियड्स के दौरान एक्सरसाइज करने से बचती हैं, हालांकि डॉक्टरों...