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कूल्हों और घुटनों का लचीलापन बढ़ाता है पिण्डासन, जाने करने की विधि

योग की हमारे जीवन में महत्ता को देखते हुए ही 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता हैं। योग व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाता हैं। योग में कई तरह के आसन होते हैं और इस कड़ी में आज...