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साइटिका हो या बढ़ती उम्र की समस्याएं, खत्म करने में विशेष रूप से प्रभावी 'पश्चिमोत्तासन'
नई दिल्ली: शारीरिक हो या मानसिक, हर समस्या का समाधान योगासन के पास है। ऐसे में बात बढ़ती उम्र की समस्या से संबंधित हो तो पश्चिमोत्तासन विशेष रूप से फायदेमंद है। पश्चिमोत्तासन एक ऐसा योगासन है जो...
8 July 2025 9:25 AM IST
सिर्फ 15 मिनट में करें ये योगासन, रहोंगे एकदम फिट
बढ़ते वजन से आज हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। इससे बॉडी की शेप खराब लगने के साथ बीमारियों की चपेट में आने का खतरा भी बढ़ता है।
23 March 2022 1:17 PM IST