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Health: लटकता पेट हो या पेट में गैस, पवनमुक्तासन दिला सकता है राहत, जानें फायदे और करने का तरीका

Health: अगर आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं तो अपने रूटीन में पवनमुक्तासन को शामिल कर लीजिए। पवनमुक्तासन पेट की चर्बी को कम करके शरीर को लचीला बनाने में मदद करता है। पवनमुक्तासन को अंग्रेजी में 'विंड...

हाइपरएसिडिटी होने पर करें ये योगासन

गलत खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण एसिडिटी और गैस की समस्या आम है। हाइपरएसिडिटी तब होती है जब पेट में अतिरिक्त एसिड पैदा होता है। आयुर्वेद में इसे अमलपित्त के नाम से भी जाना जाता है। हाइपर एसिडिटी...

हेल्दी और तनावमुक्त रहने के लिए रोजाना करें ये योगासन