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सुबह के नाश्ते में खाएं किनुआ जाने अनेक फायदे।

किनुआ बोल सुबह उठते ही खाने को मिल जाए तो आपका पूरा दिन एनर्जेटिक और चुस्त-दुरुस्त रहता है।

नाश्ते में अंडा खाने के फायदे, जाने

टाइटीशियन और पोषण विशेषज्ञ हमेशा यही सलाह देते हैं कि हर किसी को नाश्ते में अंडा और ओट्स जरूर खाना चाहिए.

नाश्ते में रोजाना खाते है 'कॉर्न फ्लेक्स' तो जानिए इसके नुकसान