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ध्यानपूर्वक खाने के लिए व्यवहार संबंधी हैक्स

क्या आप ज़्यादा खाने और डाइटिंग के कभी न ख़त्म होने वाले चक्र से थक गए हैं? आज भोजन अक्सर सामग्री सूची, कैलोरी गणना, या सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर क्षणिक दृश्यों तक सीमित हो जाता है। कथित रूप से...