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उम्र के साथ-साथ अगर बढ़ रहा है कमर दर्द तो अपनाये ये घरेलू उपाय

आजकल की इस बाग़ दोड भरी जिन्दगी में किसी के पास इतना समय नही होता है की वह कुछ समय अपने शरीर को दे सके। ध्यान न देने की वजह से बहुत सी बीमारियाँ शरीर को घेर लेती है। ऐसे में आजकल कमर दर्द की समस्या भी...