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हृदय को बनाना है स्ट्रांग, तो घर पर ही करें यह 3 योगासन

आज के समय में लोगों की जीवनशैली इतनी व्यस्त हो गई है कि सेहत कहीं न कहीं दरकिनार होती जा रही है। तमाम जागरूकता अभियानों और शोधों में यह बात साफ हो चुकी है कि हृदय स्वास्थ्य को प्राथमिकता दी जानी...

जिम गए बिना फिट रहना चाहते हैं, तो घर पर शुरू कर दें ये काम

लाइफस्टाइल: आज की तेज़-तर्रार दुनिया में स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना सर्वोपरि है। हालाँकि, विभिन्न प्रतिबद्धताओं और प्रतिबंधों के कारण नियमित रूप से जिम जाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। सौभाग्य से, फिट...

मीठा खाने के है शौकीन है तो घर पर ही बनाए 'पाइनएप्पल श्रीखंड'