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ताड़ासन से दिन की शुरुआत करें योगा गाइड ज्योति

आयुष विभाग में कार्यरत योगा गाइड ज्योति ने आज योग की कक्षा में बच्चो को बताया कि आज के समय में लोग कुर्सी में बैठकर बहुत समय तक काम करते है जिस कारण *सायटिका , घुटनो में दर्द हो जाती है जिसके लिए...