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20 मिनट का ध्यान तन और मन के लिए संजीवनी, हार्मोन संतुलन में भी मिलेगी मदद

नई दिल्ली: करियर में आगे बढ़ने और प्रतिस्पर्धा में सबसे आगे निकलने की दौड़ में आज जीवन की बुनियादी जरूरतें पीछे छूटती जा रही हैं। खाने की अनदेखी हो रही है और सेहत हाशिये पर चली गई है। शारीरिक फिटनेस...

सर्दियों में अमृत के समान है मखाने और दूध का मिश्रण, मन और तन दोनों को रखता है शांत

नई दिल्ली: रात के समय शरीर खुद को फिल्टर करने का काम करता है, या साधारण भाषा में कहें तो रात के समय शरीर के सभी अंग आराम करते हैं। आयुर्वेद में भी माना गया है कि देर रात के बाद कुछ खाना नहीं चाहिए,...

धर्म: भगवान शिव के ये मंत्र तन, मन और धन से जुड़ी सभी परेशानियां दूर करते हैं

Tamil Nadu: तन के पुदुकोट्टई में लारी रामास ईंट कार्यकर्ता चार गिरफ्तार

तन और मन को सन्तुष्ट रखने में कामयाब होता है योग, शरीर को होते हैं यह फायदे

व्यक्ति को मन व तन दोनों से स्वच्छ रहना जरूरी: स्वामी यतिश्वरानन्द