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Health Care: बिना दर्द टाइट मसल्स को चुटकी में दूर कर देंगे ये योगासन

Health Care: योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है। अगर आपका शरीर अकड़ जाने से मसल्स में दर्द होने लगता है। योग आसन मसल्स, टेंडन और लिगामेट को खींचकर व लंबा करके शरीर के लचीलेपन बढ़ाने का काम करते हैं।...