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डायट से जुड़ी हैं आपकी सेहत और क्षमता, जानें दिमाग को खोखला करने वाले आहार

हम जो भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारे शरीर और सेहत पर पड़ता है। लेकिन इसी के साथ ही आहार का संबंध मानसिक सेहत से भी जुड़ा होता हैं। आपकी डाइट तय करती हैं कि आपकी सोच, नजरिया और निर्णय लेने की क्षमता...