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जांघ की चर्बी कम करने के लिए 7 व्यायाम जरूर आजमाएं

जांघ की चर्बी से तात्पर्य जांघों पर अतिरिक्त वसा के निर्माण से है, जिसके कारण पैर भारी और अनुपातहीन दिखाई दे सकते हैं। वसा का यह रूप पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है और आनुवंशिकी, आहार और...