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Yogasana: खर्राटों से आराम पाने के लिए करें ये योगासन

Yogasana: खर्राटों से आराम पाने के लिए करें ये योगासन

हेल्थ टिप्स Health Tips: खर्राटों की आवाज केवल दूसरों की नींद ही खराब नहीं करता बल्कि ये सेहत के लिए भी नुकसानदेह होती है। खर्राटे नींद में कमी का संकेत देते हैं। साथ ही खर्राटे लेने वालों में...

6 Aug 2024 2:19 PM GMT
खर्राटों ने उड़ा दी है नींद,तो बदले डाइट में ये चीजें

खर्राटों ने उड़ा दी है नींद,तो बदले डाइट में ये चीजें

स्वस्थ रहने के लिए रात को आरामदायक और आरामदायक नींद लेना बहुत जरूरी है। ऐसे में हमारी नींद अक्सर हमारे आस-पास के लोगों या वातावरण पर निर्भर करती है। इन्हीं कारणों में से एक है खर्राटे लेना। इन्हें...

21 Feb 2024 11:28 AM GMT