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शरीर के लिए क्यों जरूरी होता है विटामिन बी12, इसके लिए शाकाहारी लोग क्या खाएं?

शरीर के लिए क्यों जरूरी होता है विटामिन बी12, इसके लिए शाकाहारी लोग क्या खाएं?

Delhi दिल्ली। हमारे शरीर में विटामिन कोशिकाओं की वृद्धि, विकास, एनर्जी, इम्युन सिस्टम के लिए जरूरी और कई बीमारियों से बचाव में भी सहायक होता है। विटामिन बी12, जिसे कोबालामिन भी कहा जाता है, शरीर के...

15 Dec 2025 10:34 PM IST
कोबालामिन की कमी से बाल होते हैं सफेद

कोबालामिन की कमी से बाल होते हैं सफेद

अगर आपकी उम्र 40 या 45 के पार है तो बालों का सफेद होना कोई तनाव की बात नहीं है, लेकिन अगर यह कम उम्र में हो तो व्यक्ति तनाव से भरा होता है। कई बार बालों के सफेद होने के पीछे आनुवांशिक कारण भी हो सकते...

15 Sept 2023 12:03 AM IST