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रोजाना करें कटिचक्रासन, पेट की चर्बी को कहें अलविदा
नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर अनियमित खान-पान और शारीरिक गतिविधि के कम होने की वजह से मोटापे का शिकार हो जाते हैं। इससे शरीर कई तरह की बीमारियों की चपेट में आ जाता है। मोरारजी...
27 Feb 2026 9:40 AM IST
योग का यह आसान देगा कमर दर्द से 20 मिनट में राहत
कभी किसी वजह से कमर में तेज दर्द हो जाए तो मुश्किल एक्सरसाइज तो दूर, एक आसन तक भी नहीं होती
25 Feb 2021 6:52 PM IST