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उपवास रखना क्यों है फायदेमंद

उपवास : ज्यादातर लोग वजन कम करने के लिए और कुछ लोग धार्मिक कारणों से उपवास करते हैं। कारण जो भी हो, उपवास स्वास्थ्यप्रद है और इसके न केवल स्वास्थ्य लाभ हैं। आपको आश्चर्य होगा कि उपवास न केवल आपको वजन...