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मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है कपालभाती प्राणायाम

मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है कपालभाती प्राणायाम

हर इंसान चाहता है कि उसके चहरे की चमक और तेज उम्र के साथ काम ना हों और यूँ ही बना रहे। इसके लिए सबसे जरूरी होता हैं शरीर में रक्त परिसंचरण का सही होना और सही पाचन होना। और इसके लिए प्राणायाम आपका बहुत...

18 July 2023 1:00 PM GMT
सिरदर्द, थकान और अनिद्रा से निजात दिलाता है शवासन

सिरदर्द, थकान और अनिद्रा से निजात दिलाता है शवासन

वर्तमान समय की भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण इंसान को तनाव और अवसाद घेर लेता हैं और इसके कारण सिरदर्द, थकान और अनिद्रा जैसी कई बीमारियों का शिकार होना पड़ता हैं। इन सभी से बचने के लिए योग बहुत फायदेमंद...

18 July 2023 12:58 PM GMT