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कब्ज की समस्या से निपटना काफी जरूरी है, नहीं तो बवासीर की समस्या भी हो सकती है, इस समस्या से निपटने के लिए अपनाये ये नुस्खे

लाइफस्टाइल: अगर एक हफ्ते में तीन बार से कम मल त्याग हो रहा है तो इसका मतलब है कि आप कब्ज से पीड़ित हैं। कब्ज एक ऐसी परेशानी है जिसपर ध्यान ना दिया जाए तो ये बढ़ सकती है। इसकी वजह से बवासीर, फिशर...