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पुरुष एक्ट्रेक्टिव बॉडी की मदद से चाहते हैं टोन्ड आर्म्स, इन वर्कआउट को करे रूटीन में शामिल

लाइफस्टाइल: पुरुषों के लिए टोंड आर्म वर्कआउट में आमतौर पर ऐसी एक्सरसाइज शामिल है जो बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और फोरआर्म्स को एक साथ टारगेट किया जाता है। कई स्टडी से यही भी पता चला है कि अगर आप वास्तव...