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इन चार तरीकों से अपनी भूख को कंट्रोल करें

लाइफस्टाइल: ज़्यादा खाना एक आम समस्या हो सकती है जिससे बहुत से लोग जूझते हैं। चाहे यह तनाव, ऊब, या हमारे शरीर के भूख संकेतों के अनुरूप न होने के कारण हो, अत्यधिक भोजन करने से अवांछित वजन बढ़ सकता...