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एक्सरसाइज के बाद पड़ती हैं एनर्जी की जरूरत, इन आहार के सेवन से दूर करें थकान

खुद को फिट, हेल्दी और जवां बनाए रखने के लिए वर्कआउट बहुत जरूरी है। फिट बॉडी की चाहत में कुछ युवा घंटों जिम में पसीना बहाते हैं, तो कुछ घर पर ही वर्कआउट करना पसंद करते हैं। लेकिन यह तभी सार्थक हो पाता...

बारिश के दिनों में बना लें इन आहार से दूरी, बनती हैं मुंहासों का कारण

बनती हैं मुंहासों का कारण

बारिश के दिनों में बना लें इन आहार से दूरी, बनती हैं मुंहासों का कारण

अगर जातें है GYM तो इन आहार का सेवन है जरुरी

एंग्जायटी के दौरान करें इन आहार से परहेज, बढ़ सकती हैं बेचैनी और घबराहट

बारिश के दिनों में बना लें इन आहार से दूरी, बनती हैं मुंहासों का कारण

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गठिया सहित कई समस्याओं का कारण बन सकता हैं शरीर में बढ़ा यूरिक एसिड, इन आहार से करें इसे कम