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इन उपायों से दूर हो सकती है एनीमिया और आयरन की कमी की समस्या

लाइफस्टाइल : क्या आपको हर वक्त थकान महसूस होती रहती है। पूरी नींद लेने और भरपूर आराम के बाद भी बॉडी में एनर्जी ही नहीं फील होती, तो ये एनीमिया के संकेत हो सकते हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार, भारत में...

आयरन की कमी दूर करेंगे ये ड्राई फ्रूट्स

लाइफस्टाइल ; शरीर में लगातार आयरन की कमी एनीमिया का शिकार बना सकती है। ऐसे में जरूरी है कि खानपान में आयरन रिच फूड्स को शामिल किया जाए। बढ़ती उम्र के साथ अक्सर आयरन की कमी हो जाती है। खासतौर पर...

आयरन की कमी होने पर नजर आते हैं ये संकेत

90% भारतीय युवतियां आयरन की कमी से पीड़ित: डॉक्टर