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उम्र के साथ अपने दिमाग को बूढ़ा न होने दें, रोजाना के ये 5 काम

हमारे शरीर के बाकी हिस्सों की तरह, उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे दिमाग में भी बदलाव आते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें अपनी संज्ञानात्मक क्षमताओं को बिना किसी लड़ाई के कम होने देना है। वास्तव...