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अपच से बचने के उपाय क्या हैं

अपच का मतलब है ख़राब पाचन. आयुर्वेद में इसे 'अपाच' कहा जाता है। अपच की समस्या तभी होती है जब पाचन ठीक से नहीं हो रहा होता है। यानी आपने जो खाया है उसे पचाने के बाद शरीर उसके सत्व (भोजन का रस) को...