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अनिंद्रा को दूर करने के उपाय

नींद न आना एक सामान्य समस्या है जिसमे सोने की काफी कोशिश करने पर भी नींद नहीं आती है। इसकी वजह से दिन में थकान, टेंशन, सिर दर्द, चिड़चिड़ापन तथा काम में मन न लगने जैसी समस्याए होने लग जाती है। अनिद्रा...

अनिंद्रा को दूर करने के उपाय

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तनाव, अनिंद्रा, जैसी मानसिक बीमारियों का इलाज कराएं

डाइट में करें ये बदलाव, मिलेगा अनिंद्रा से छुटकारा