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yoga: अच्छी फिटनेस के लिए रोज करें ये 3 असरदार योगाभ्‍यास

yoga: शारीरिक स्वस्थता और मानसिक तनाव के प्रभाव को कम करने में योग और आसन का अपना महत्व है। इनके नियमित अभ्यास से न केवल शरीर की मांसपेशियां और हड्डियां मजबूत होती हैं, बल्कि आप तनाव और चिंता के...