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अगर आपको ओवर ईटिंग की समस्या हो रही हो तो, ऐसे पाए इस समस्या से निराकरण

लाइफस्टाइल: अगर आप ओवर ईटिंग से बचना चाहते हैं तो इसका सबसे पहला और आसान तरीका है कि आप अपने आहार को थोड़ा समझदारी से चुनें। आपका भोजन कुछ ऐसा होना चाहिए, जो आपको लंबे समय तक फुलर होने का अहसास...