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अगर आप डेस्क जॉब करते है, तो अपने हेल्थ का इस तरह रखे ख्याल

लाइफस्टाइल: अूममन यह देखने में आता है कि जब लोग एक बार अपनी डेस्क पर बैठ जाते हैं तो घंटों एक ही सीट पर बैठकर काम करते रहते हैं। हालांकि, ऐसा करने से ना केवल तेजी से वजन बढ़ता है, बल्कि शरीर में...