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जानिए अंडे खाने के क्या-क्या है फायदे और नुकसान

अंडा शरीर के लिए बहुत सेहतमंद होता है, इसलिए इसे सुपरफूड भी कहा जाता है.

आप भी खाते है अंडे?...कहीं कर तो नहीं रहे है ये गलती

अंडे में भरपूर प्रोटीन की वजह से उसे 'प्रोटीन का राजा' कहा जाता है, जो हमारी सेहत के लिए बड़ा फायदेमंद है. सर्दी में यह हमारे शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ प्रोटीन की कमी को भी पूरा करता है. लेकिन क्या...

जानिए अंडे बनाम पनीर से होने वाले लाभकारी फ़ायदे, जिससे वजन घटाने में है मददगार और प्रोटीन के लिए है बेहतर स्रोत

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