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हृदय रोगों के खतरे को बढ़ा देता जाने इससे हार्ट अटैक आपकी ये 5 बुरी आदतें

रेगुलर फिजिकल एक्टिविटी न करने से हार्ट को नुकसान पहुंचता है. सिर्फ 20 मिनट चलने, दौड़ने या गेम खेलने जैसी कोई एक्टिविटी हार्ट को हेल्दी रखेगी.