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मेटाबॉलिज्म को इन 4 तरीकों से बढ़ाएं, जाने तेजी से बर्न होगी कैलोरी

वजन घटाने के लिए मेटाबॉलिक रेट हाई होना चाहिए. ये हमारी सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं डेली रूटीन में मेटाबॉल्जिम को कैसे बढ़ा सकते हैं.