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चेयर पर बैठे-बैठे करनी होगी ये एक्‍सरसाइज, कुछ दिनें में मोटापा हो जाएगा खत्‍म

कई लोग मोटापे से परेशान रहते हैं. आजकल ज्‍यादातर लोग डेस्क पर बैठकर काम करते हैं, जिस वजह से उनकी फिजिकल एक्टिविटी नहीं हो पाती है. ऐसे में कई लोगों का पेट निकल आता है और उसे कम करने के लिए आप कई...