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Magnesium Rich Food: इन 5 फूड्स खाने से मिलते हैं भरपूर मैग्नीशियम, आज ही करें डाइट में शामिल
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। वैसे तो सभी रंग के बीन्स सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन जब बात मैग्नीशियम की आती है तो ब्लैक बीन्स (Black Beans) टॉप लिस्ट में होती है. एक कप काली बीन्स में 120...
22 Sept 2022 8:44 AM IST
इन फूड्स खाने से मिलते हैं भरपूर मैग्नीशियम
डार्क चॉकलेट (Dark Chocolate) में 1 औंस सर्विंग में 64 मिलीग्राम मैग्नीशियम होता है और एक स्क्वायर एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है जो दिल की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है.
22 Sept 2022 7:16 AM IST