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लो फैट डाइट से कंट्रोल में रख सकते हैं हाई ब्लड प्रेशर की समस्या, जाने कैसे

लगातार हाई बीपी दिल की बीमारी की ओर इशारा हो सकता है। इससे बचने के लिए डाइट में कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम से भरपूर चीज़ों का ज्यादा से ज्यादा मात्रा में सेवन करना चाहिए।