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सुबह उठते ही पानी पीने से करते हैं परहेज, तो इन फायदों से रह जाएंगे महरूम

पानी हमारे शरीर के लिए सबसे आवश्यक तत्वों में से एक है. शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए हमें भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए. शरीर में इसकी की कमी होने से तमाम तरह की बिमारियां हो सकती है.