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हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए ये योगासन जानिए

हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शरीर के किसी अन्य अंग की देखभाल करना. हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आप कौन से योगासन कर सकते हैं