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बढ़ते मोटापे से ना हों परेशान, बस डाइट में शामिल करनी होंगी ये चीजें

हम सभी को चावल खाना खूब पसंद होते हैं. ये हमारी डाइट का जरूरी हिस्सा भी हैं. लेकिन सफेद चावल से मोटापा बढ़ता है. ऐसे में लोग खोजते हैं कि ऐसा कोई उपाय मिले जिससे चावल खाना भी न छूटे और मोटापा भी न...