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विश्व स्वास्थ्य दिवस: इस डिजिटल युग में शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने की सख्त जरूरत है

हर घंटे कुछ मिनटों के लिए खड़े होने या घूमने से गतिहीन व्यवहार को कम करें।