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पीठ दर्द ने कर दिया है जीना हराम, बिना दवा इन घरेलू उपचारों से मिलेगा आराम

लगातार कई घंटों तक एक ही पोजीशन में बैठने पर कभी-कभी पीठ और कमर में दर्द होता है लेकिन कुछ लोगों की शिकायत होती है कि उनको अक्सर ऐसी दिक्कत होती है. मांसपेशियों में खिंचाव आने से दर्द इतना बढ़ जाता है...