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Weight Loss: सुबह नाश्ते में करें इन चीजों का सेवन, पेट की चर्बी घटाने में मिलेगी मदद

ब्रेकफास्ट में फाइबर और प्रोटीन युक्त चीजों को शामिल करें और कार्बोहाइड्रेट के इनटेक को कम करें. स्टडी के मुताबिक, दही खाना वेट लॉस में आपकी मदद करेगा.