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डाइट में शामिल करेंगे ये चीजें, जल जाएगी दिमाग की बत्ती

खाने का हमारे शरीर पर गहरा असर पड़ता है. अगर हमारा खान-पान सही नहीं हो तो दिमाग का काम कर पाना भी मुश्किल हो जाता है. डाइट हेल्दी हो तो दिमाग भी हेल्दी बना रहता है. दिमाग के लिए कुछ पोषक तत्व जरूरी...