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चावल खाने के बाद क्यों आती है नींद और सुस्ती, जानें असरदार उपाय

चावल खाने के फायदे तो बहुत हैं, लेकिन लंच में चावल खाने के बाद कुछ लोगों को सुस्ती और नींद आती हैं. जानें इसका कारण