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उम्र बढ़ने पर क्यों कमजोर हो जाती हैं हड्डियां, अपनाएं ये टिप्स

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर में काफी बदलाव आते हैं. चेहरे से लेकर अन्य हिस्सों की स्किन बदल जाती है. कंकाल शरीर को स्ट्रक्चर और सहारा देने में मदद करता है. जबकि जोड़ वो हिस्सा होता है, जहां...