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मेडिटेशन के दौरान अक्सर की जाने वाली गलतियां, जो सारी मेहनत पर फेर देती हैं पानी जाने क्या

मेडिटेशन हमारे मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहतर है। लेकिन इन गलतियों के कारण इसका पूरा परिणाम नहीं मिल पाता है।