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ऐसी 4 आदतों जो ​बीमारियों को आपसे कोसों दूर कर सकती हैं, जानिए

आजकल कम उम्र पर ही लोगों को बड़ी बीमारियां परेशान करने लगी हैं. इसकी बहुत बड़ी वजह है हमारी खराब लाइफस्टाइल और खानपान. इन समस्याओं से बचने के लिए अपनी कुछ आदतों में बदलाव करना जरूरी है.