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जानिए डिप्रेशन के लिए सबसे अच्छे फूड्स कौन सा है, इसके सेवन से दिमाग रहेगा शांत

आपकी डाइट का आपकी भावनाओं को प्रभावित करने के पीछे वैज्ञानिक कारण है क्योंकि हमारे दिमाग और आंत के बीच मजबूत संबंध है. डिप्रेशन के लिए जानिए कौन से सबसे अच्छे फूड्स हैं.