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रात के समय में ज्यादा खाने से बचने के लिए अपने तरीके

, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतें भी वजन बढ़ने का कारण बनती हैं। कुछ लोग रात में बहुत ज्यादा खाना खाते हैं। यह सेहत पर बहुत बुरा असर डालता है। इस वजह से पाचन तंत्र पर भी दबाव पड़ता है।...